豆鼓エキス

豆鼓(とうち)エキスとは日本古来の大豆発酵食品である豆鼓を原料とした成分です。血糖値を下げるという豆鼓の効果と豆鼓を原料としたサプリメントを紹介します。

α−グルコシダーゼを阻害する豆鼓エキス

豆鼓エキスには血糖値を下げる働きがあります。糖はα-グルコシダーゼが、糖が吸収される大きさである単糖類に分解することで吸収されますが、豆鼓エキスはα-グルコシダーゼの働きを阻害して小腸から糖が血管に吸収されるのを防ぎます。この一連の流れが血糖値の急激な上昇を抑えるので、食後、血糖値は緩やかなラインで上昇します。豆鼓エキスの働きを顕著にするため、豆鼓エキスのサプリメントは食事と一緒に摂ることが望ましいでしょう。

サプリメントには目的とする効果のほかにさまざまな効能が伴っていることが多いものですが、豆鼓エキスに期待できる効果については血糖値を下がることのみとなっているサプリメントが多いようです。

大豆を発酵させていますが納豆のような臭いはなく、どちらかというと香ばしい良い香りがするのが特徴です。

豆鼓を使った糖尿を改善するサプリ

豆鼓エキスの入ったサプリメントはそれほど多くありませんが、豆鼓が血糖値にいいことは知られており。糖尿病を改善する目的で多くの人に飲まれているようです。

■日本サプリメント株式会社「豆鼓エキスつぶタイプ」(1カ月分180粒/4,752円)

特定保健用食品として認められているサプリメントで、多くの芸能人が愛飲者として紹介されています。

原料は豆鼓エキスと大豆イソフラボンアグリコン。糖尿病の患者に半年飲み続けてもらったところ、6割以上の人に空腹時血糖の改善がみられたという報告もあります。

食事の際、1日6粒を目安に水やお湯と一緒に飲みます。

  • 口コミ1:即効性はありませんが、数カ月後には血糖値が下がるようになりました。体の調子もとてもいいので今後も続けて行きたいです。
  • 口コミ2:テレビCMでも有名だったし、思い切って試してみました。大豆は体に良いものだし、飲みやすさがいいと思います。
  • 口コミ3:検査で血糖値がひっかかってしまったのですが、これを飲みはじめて1カ月、再検査では数値が大幅に改善されていました!

豆鼓を使ったサプリメントではもっとも有名だと言えるでしょう。日本古来の原料を使っていることも安心感を与えているようです。

■ウェルネスジャパン「豆鼓粒」(1カ月240粒/2,037円※参考価格)

豆鼓のほかにサラシアエキスやバナバエキス、ガルシニア、クロムなどが配合されたサプリメントです。

1日8粒を目安に水やお湯で飲みます。日本で作られているサプリメントであり、価格の手軽さも人気の秘密です。

  • 口コミ1:お酒が大好きなこともあり、検査ではヘモグロビンA1cの値が高くなってしまいました。これを飲むようになってから安定しています。
  • 口コミ2:顔のむくみが取れたし、体の調子がとても良いです!いいサプリメントだと思います。
  • 口コミ3:価格も手頃ですし血糖値への効き目も実感しています。もう数年飲み続けている愛用サプリです!

無臭で飲みやすいといった口コミも見られました。 

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