サラシア

サラシア(コタラヒム)の血圧や糖尿への効果をまとめました。サラシア成分が入ったおすすめサプリの価格や口コミもピックアップしています。

サラシア(コタラヒム)サプリの血糖値や血圧への効果

サラシアはコタラヒムやコタラヒムブツ、サラシア・レティキュラータとも呼ばれる木の名称です。ニシキギ科に分類される木で、インドやスリランカなどに生えています。血糖値を改善したり体脂肪を減らしたりする効果が見込まれ、インドのアーユルヴェーダ(伝承医学)でも利用されてきました。

サラシアには糖の吸収を阻害する働きがあることがわかっています。多糖類は単糖類という単一の糖の分子になって初めて腸から吸収されますが、サラシアは多糖類を単糖類に分解しない働きを持っています。そのため糖の吸収が抑えられるというわけです。

サラシアには血糖値を上げない効果のほかに悪玉菌を減らして便秘を改善する効果、肝臓の負担を減らす効果、中性脂肪の減少効果、血圧を下げる効果などもあります。

こういった特徴から血糖値だけでなく、ダイエットや便秘改善のためにサラシアを使ったサプリメントはたくさん出回るようになりました。

サラシア成分のおすすめサプリメント

それではサラシアが入っているサプリメントをチェックしてみましょう。

■コアシステム「サラシアプラス」(1カ月分120粒/7,150円)

サラシアのほかに白インゲン抽出物、ウコン、オルニチン、桑の葉、グアバ葉などを配合したサプリで、糖の吸収を抑えるだけでなくダイエットや疲労回復効果も見込めるサプリメントです。

1日4粒を目安に水などと一緒に飲みます。

  • 口コミ1:糖尿病と診断されてから2年ほど飲んでいますが、血糖値もヘモグロビンA1cも正常値になりました。血圧も130以下に下がりました。
  • 口コミ2:母親が糖尿病でしたし私自身の血糖値も高めだったので飲みはじめました。現在は基準値内におさまっているので、このまま飲み続けたいと思います。
  • 口コミ3:錠剤なので飲みやすく、毎日続けています。健康診断の結果も良いですし、これからも続けたいですね。

血糖値が下がった、疲れにくくなって調子がよくなったという口コミが目立つサプリメントでした。

■富士フィルム「メタバリアスリム」(1カ月分240粒/4,570円)

サラシアのほかに水溶性食物繊維、ダイエットに効くというケルセチン配糖体、クロム酵母、ポリフェノール、カテキンを配合したサプリメント。これらの組み合わせは国内特許を取得しています。

血糖値を下げるというよりも、糖分の多い食事を摂る人のダイエットをサポートすることを目的としたサプリで、便秘に悩む人からも愛飲されています。7日間のトライアル(540円)もあります。

  • 口コミ1:飲み出して1カ月ですが、夕食を減らさなくてもダイエットできているように思います。もう少し痩せたいので、これからも続けます!
  • 口コミ2:定期検査で中性脂肪とコレステロールが高いことが判明!運動と食事に気を配り、こちらのサプリを飲みはじめて2カ月ぐらいですべて正常値に戻りました。
  • 口コミ3:小さい錠剤なので飲みやすいです。通常の食事内容でも、これを飲むことで安心できています。

血糖値の変化についての口コミはあまり見られませんでしたが、中性脂肪が落ちたという口コミはたいへん多く見られました。

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